MAIS SAÚDE!

Para absorver melhor o ferro dos alimentos- como lentilha, folhas verde-escuras, grão-de-bico e soja- e reduzir o risco de anemia (fraqueza física e baixa imunidade), é preciso ingerir vitamina C diariamente. São boas fontes: laranja, acerola, morango, goiaba, agrião e espinafre.