10 BENEFÍCIOS DA CEBOLA

A cebola é um vegetal que de uma forma ou de outra sempre está presente nas receitas que preparamos diariamente. Muita gente não gosta, mas ela possui propriedades de saúde que podem surpreender os seus consumidores e fazer, quem sabe, que muitos mudem de ideia com relação ao legume. Para te encorajar a incrementar mais a cebola em sua dieta, listamos 10 benefícios que esse vegetal traz à saúde. Anote!

1 - Eficácia na redução dos níveis de açúcar no sangue, por isso o consumo é recomendado para diabéticos;

2 - Redução dos níveis de colesterol prevenindo doenças cardiovasculares;

3 - Diminuição na pressão arterial, por isso o consumo é indicado para hipertensos;

4 - Ajuda a evitar o risco de tromboses;

5 - É utilizada para diminuir sintomas de gripe, resfriado, asma e infecções virais pois possui ação antialérgica e anti-inflamatória;

6 - Por ser um alimento rico em antioxidantes e vitamina C, A e E, a cebola também traz benefícios para a pele e cabelos;

7 - Previne os radicais-livre e garante benefícios anti-idade para a pele;

8 - Possui ação antibacteriana, antimicróbica e anti-inflamatória e é um poderoso antisséptico que protege a pele da acne;

9 - Previne a queda do cabelo e estimula o nascimento de novos fios;

10 - Revitaliza os cabelos, dá brilho e mantém o cabelo limpo por mais tempo.